Určite uznáte, že vonkajšia krása pochádza najmä zo zdravej pleti, vlasov a samozrejme, z celkového zdravia človeka. Môžete mať na sebe módne oblečenie a drahé doplnky. No ak nie je vaše zdravie v poriadku a necítite sa dobre, nebudete ani dobre vyzerať.
Práve pleť, vlasy a nechty sú to, na čom si väčšina dám mimoriadne zakladá. Potrebujete ich posilniť a zlepšiť ich vzhľad? Možno vám v tele chýba kolagén.
Čo je kolagén a prečo ho potrebujeme?
Kolagén je pre telo veľmi dôležitý. V prípade, že je ho v tele nedostatok, môže sa to prejaviť ochoreniami pohybového aparátu, poškodením vlasov, ochabnutím pleti, či lámaním vlasov.
Prečítajte si: Ricínový olej. Liek na pleť, vlasy, aj celé telo.
Čo to vlastne kolagén je? Ide o bielkovinu, ktorá sa do 25teho roku života tvorí v ľudskom tele prirodzene. Neskôr sa tvorí čoraz menej a po štyridsiatke sa jeho tvorba úplne zastavuje. Práve preto majú ľudia vo vyššom veku často problémy so šľachami, trpia bolesťami kĺbov, či častejšími zlomeninami.
Ako získať kolagén
A to je tiež dôvod, prečo sa vo vyššom veku začínajú tvoriť vrásky, pleť už nie je pevná a pružná a aj s kvalitou vlasov a nechtov je to čoraz horšie.
Preto je nevyhnutné prírodný kolagén dopĺňať. Vyhnete sa tak prípadným zdravotným problémom, posilníte svoje vlasy a nechty, podporíte krásu pokožky. Z akých zdrojov je možné kolagén získať?
Ako získať kolagén?
Máte pocit, že práve nedostatok kolagénu stojí za zhoršenou kvalitou vašej pleti, nechtov a vlasov? V tom prípade by ste ho mali začať dopĺňať. Existujú rôzne spôsoby, ako získať potrebný prírodný kolagén:
- Zo stravy. Ak chcete podporiť tvorbu kolagénu vo vašom tele, mali by ste jesť kvalitné ryby (napr. losos), zelenú zeleninu, ľanové a tekvicové semená, chia alebo fazuľu.
- Vonkajšie dopĺňanie kolagénu. Najmä čo sa týka pleti, mnohé pleťové krémy sľubujú zázračnú dávku kolagénu. Tento kolagén však ostáva len na povrchu pokožky, pričom omnoho účinnejšie ostáva vnútorné dopĺňanie kolagénu.
- Výživové doplnky. Na trhu existuje obrovské množstvo výživových doplnkov s obsahom kolagénu. Ako si vybrať ten správny? Je dôležité, aby sa prírodný kolagén, ktorý budete užívať, efektívne vstrebával. Vhodný je Inca Collagen. Je to morský kolagén, ktorý obsahuje kolagén typu I, II a III, ktorý sa nachádza aj v ľudskom tele.
Nenechajte nedostatok kolagénu zničiť vaše vlasy, pleť a nechty. Vyhnite sa bolestiam kĺbov. Užívajte kvalitný morský kolagén. Ak si neviete vybrať správny výživový doplnok, recenzia Inca Collagen vám povie viac. Dozviete sa, prečo je Inca Collagen taký kvalitný, pre koho je určený, ako ho užívať a ako vám pomôže.
foto: pixabay.com
